Здравствуйте, Друзья!
Для тех кто худеет, но всё же хочет полакомиться сардинами в масле, у меня есть лайфак. Сама только что обратила на это внимание. При запросе "калорийность сардины в масле" Google выдаёт 249 кКал, опираясь на сайт health-diet.ru
Но я взяла такие две баночки рыбки (на фото та, что слева, зелёная):
По вкусу та, что более калорийная ООО "Морские традиции" немного жирнее и она лежит как в желе, жидкости практически нет.
ООО "Балт-Фиш плюс" тоже вкусная рыба, но имеет много жидкой подливки и не очень крупные куски. Часто там присутствует молока или икра, но мне это даже нравится. В этой банке 166 грамм рыбы + 86 грамм подливы = 252 грамм. Калорийность 100 ккал!
Другие апроизводители: Сардина атлантическая натуральная с добавлением масла
"Мамоновский" Калорийность 171 кКал.
"Креон" Калорийность 220 кКал.
О ГОСТ 13865-2000. Я прочитала его. Он относится к более десятку видов рыб. Описывает их разделку, вид и размер, укладку кусочков, требования к специям, соли, маркировка. Калорийность там не указана.
Вот он и лайфак, обратите внимание на этого производителя.
Спасибо за внимание.
С уважением, ShadeNataly.
**************************
Прошу Вас посмотреть секунд 15 и по возможности прокомментировать некоторые из моих отзывов (по ссылке):
С уважением, ShadeNataly.
**************************
Прошу Вас посмотреть секунд 15 и по возможности прокомментировать некоторые из моих отзывов (по ссылке):
1) Рыбные консервы Южморрыбфлот Ассорти деликатесное Печень и икра минтая
2) Морские водоросли I love Asia Нори
3) Икра сазана пробойная соленая Авача
4) Икра трески пробойная соленая Авача
5) Шпроты в масле из балтийской кильки Роскон "Рыбное меню"
6) Консервы рыбные Арктика Килька в томатном соусе
7) Шпроты в масле "Прибалтийское золото"
8) Консервы рыбные Славянский-2000 Сайра тихоокеанская натуральная с добавлением масла
Спасибо Вам за просмотры и комментарии!
Вообще то рыбий жир полезным считается. И если его меньше, то это не так и хорошо. Если конечно жирность не за счет дешевого масла.
ОтветитьУдалитьДля худеющих лучше свежую рыбу взять, и дешевле, и пользы больше.
Разве что консервы очень захотелось.
Свежую не всегда и взять то можно, и цены ей сейчас не сложат. И в основном замороженная в бубен.
УдалитьМои родители недавно карпа купили, рыбина вытянула 2 кг по 270 рублей/кг. ТО есть более 500 рублей отдали, а её ещё и чистить.
Да, живая рыба стоит неадекватно дорого. Хотя что у нас дешево.
ОтветитьУдалить